网易体育10月26日报说念：亚星色碟

不少跑者反应，在跑步猖狂后会出现眼花头晕的情况。这种情况需要引起跑者的酷好，了解其中的原因后，可经受相应的门径来减少这种情况的发生。

在导致跑步之类的畅通明眼花头晕，常见的原因有4个。一是畅通时血液更多的流向肌肉。当进行跑步时，肌肉需要更多的血液，像股四头肌、腘绳肌齐属于大块肌肉，更多的血液流向肌肉之后，流向大脑的血液就会减少。眼花头晕的症状常常出当今跑步猖狂后，而不是跑步经过中。为此，跑者需要在跑步之前充分热身，跑步之后不可即可住手畅通，而是应通过慢跑等阵势，让体魄安定收复常态。

二是跑步时低血糖。好多东说念主以为空心跑步会导致眼花头晕亚星色碟，严格来说这是不正确的。跑步猖狂之后的低血糖会导致眼花头晕，而这仅仅空心跑步可能产生的反作用之一。至于怎样幸免在跑步时低血糖，每个东说念主的情况是不同样的，需要笔据我方的实质情况来决定补给食品。

皇冠客服飞机：@seo3687

三是体魄脱水。跑步经过中出汗会导致体内水分的流失，当卓著体重的2%时即为脱水现象。这会导致眼花头晕的发生。为此，跑者无论是否进行跑步，齐要工夫铭记补水。每一次不要喝太多，保抓高频率的喝水次数即可，这么确保体魄的水分富余。东说念主们的常说日喝八杯水，对跑者来说是无法幽闲体魄需求的。

拜仁当前正在和热刺进行谈判亚星色碟，唯一的阻碍就是转会费。这场谈判很可能将持续到8月，但由于凯恩方面的坚定承诺，拜仁内部对此充满信心，认为热刺将在未来几周妥协放人。

据俄罗斯卫星通讯社10日报道，俄罗斯驻美国大使馆9日发表声明，指责美国向乌克兰提供集束弹药是犯战争罪。

四是过度病笃。当神经过度病笃时，也可能会导致眼花头晕，这是由于跑者的思想包袱较大所致。跑步后出现这种情况，跑者不错通过深呼吸来缓解病笃的热诚，成心于身心削弱。

要是针对上述情况经受相应的门径之后，眼花头晕的情况仍未改善，跑者就需要尽快寻求大夫的匡助。

作家：换宝